鄭怡婷的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間洛杉磯市中心西華美達酒店 (Ramada Los Angeles Downtown West)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

攝取關鍵營養素 加強空污防禦力

: 【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕，每8人就有1人死於空氣污染！衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因，癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首，其中又以肺癌為第1大殺手，胸腔重症醫師蘇一峰表示，肺癌發生與空汙脫不了關係，面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外，適當補充綜合維他命，提升自身免疫力才是最重要的。

依據國民健康署健康狀況調查顯示，國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高，尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成，因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議，選擇適合自身年齡的綜合維他命，補充人體無法自行產生的營養素，其中維生素A、C，能增加人體皮膚和黏膜的健康，維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應，進而維持免疫系統正常運作，由內而外加強對空污的防禦。

蘇一峰表示，門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族，而且罹癌年齡也趨於年輕化，推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源，對人體影響更大，與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲，免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動，因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。

「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞，能阻擋PM50，累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說，PM10會進到咽喉，咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織，深入肺部，甚至進到血液循環，此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物，但因為PM2.5是無機物，如重金屬等，是無法消滅的，反而使免疫系統遭破壞。

蘇一峰強調，國人經常會戴上口罩預防空污，但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的，而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴，所以提升免疫力才是根本之道。

紐約時裝周開跑，精品品牌Tory Burch於14日在紐約惠特尼美術館(The Whitney Museum of American Art)舉辦 2017秋冬時裝秀，現場邀請到德國女星黛安·克魯格(Diane Kruger)、維多利亞的秘密超模Jessica Hart、大陸女星李冰冰、香港女星周立淇、台灣女星郭碧婷、韓國名模Irene Kim等名人參加觀秀。

除了許多明星、名人到場看秀之外，另外世界各國的超人氣部落客們，如韓裔美籍時尚部落客Chriselle Lim、澳洲時尚部落客章凝Margaret Zhang、巴西社交名媛兼時尚部落客Helena Bordon等人，也都穿上該品牌春夏系列一同看秀。

▲模特兒以冬季雪白的羊毛及羊絨大衣開啟秀場序幕。（圖／公關提供）

本季的Tory Burch 2017 秋冬系列設計靈感來自美國著名演員凱瑟琳·赫本(Katharine Hepburn)於電影【費城故事】(The Philadelphia Story)中所扮演那勇敢且具有大無畏精神的角色，她在電影中散發陽光氣息的外表結合著自信而嬌柔的個性，與該品牌設計師在費城長大的經歷十分相似。

模特兒以冬季雪白的羊毛及羊絨大衣開啟秀場序幕，復古格紋及格子布、印花棉布作為本季的主要圖案，誇張的蝴蝶結襯衫下身配以男裝褲子、運動夾克搭配打褶裙化身時尚tomboy look；而本季由白色及黑色與經典駝色、鐵鏽紅、葡萄酒紅形成的黃金年代為主要色調，並穿插著些許青草綠，及亮藍色作出明快的對比感覺。

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